Comment ces personnes restent minces sans se priver : leur secret enfin révélé

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• Qui n’a jamais levé les yeux au ciel devant cet ami (le veinard !) qui engloutit une pizza quatre fromages suivie d’un dessert XXL, tout en gardant inlassablement une silhouette de mannequin ?
• Rassurez-vous, ce « miracle » a désormais sa part d’explication… scientifique !
• Derrière la minceur : le vrai poids de la génétique Oubliez la croyance populaire selon laquelle les minces auraient une force de volonté de fer et passeraient leur vie à picorer des graines.
• Une étude parue dans la revue ScienceDaily en 2019 révèle que la réalité est tout autre : il existe bel et bien d’importantes différences génétiques qui influencent notre apparence physique… et surtout la façon dont notre corps gère les kilos en trop.

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Qui n’a jamais levé les yeux au ciel devant cet ami (le veinard !) qui engloutit une pizza quatre fromages suivie d’un dessert XXL, tout en gardant inlassablement une silhouette de mannequin ? Rassurez-vous, ce « miracle » a désormais sa part d’explication… scientifique ! Derrière la minceur : le vrai poids de la génétique Oubliez la croyance populaire selon laquelle les minces auraient une force de volonté de fer et passeraient leur vie à picorer des graines. Une étude parue dans la revue ScienceDaily en 2019 révèle que la réalité est tout autre : il existe bel et bien d’importantes différences génétiques qui influencent notre apparence physique… et surtout la façon dont notre corps gère les kilos en trop. Les chercheurs se sont penchés sur l’ADN de 1 622 personnes présentant un indice de masse corporelle (IMC) faible, comparé à celui de 1 985 personnes souffrant d’obésité sévère, et de 10 433 individus témoins au poids jugé « normal ». Leur objectif ? Débusquer les schémas spécifiques dans le codage génétique de ces trois groupes. Mais attention, aucune triche : ils ont également passé ces participants à la loupe via des questionnaires sur leur mode de vie pour écarter tous facteurs secondaires comme les troubles alimentaires. Qui a piqué les gènes de qui ? Ce que l’étude révèle Après analyses, la sentence tombe. Les personnes obèses possèdent plus fréquemment un ensemble de gènes favorisant le surpoids. À l’inverse, ceux et celles qui restent minces – souvent sans effort apparent – bénéficient d’un atout : ils ont moins de gènes liés à l’obésité, voire, chez certains, une absence de ce fameux groupe de gènes. Voici ce qui distingue les groupes :

Davantage de gènes du surpoids chez les personnes obèses. Moins de gènes associés à l’obésité chez les personnes minces. Absence possible d’un groupe de gènes favorisant l’obésité chez certains minces.

Pas de sortilège, donc : la prédisposition à la minceur est – au moins en partie – une affaire de loterie génétique. Voilà qui risque d’en rassurer certains… et d’en déculpabiliser d’autres. Le vrai secret des minces : une histoire d’ADN, pas de morale Comme l’explique la professeure Sadaf Farooqi, chercheuse à l’Université de Cambridge et membre de l’équipe à l’origine de l’étude, il est temps de battre en brèche certains préjugés : « Cette recherche montre pour la première fois que les personnes minces en bonne santé sont généralement minces parce qu’elles ont un fardeau inférieur de gènes qui augmentent les risques d’embonpoint et non parce qu’elles sont moralement supérieures, comme certaines personnes aiment le suggérer. Nous avons beaucoup moins de contrôle sur notre poids que nous ne le pensons. » Le message est clair : il est grand temps d’arrêter de juger ceux qui peinent à mincir ou ceux qui gardent la ligne sans effort. Selon Philippe Froguel, médecin et chercheur français reconnu, « Les personnes qui n’augmentent pas leur poids ont quelque chose de spécial, elles résistent à l’obésité. » En somme, être (ou ne pas être) mince n’est pas toujours une question de détermination… mais avant tout de génétique. Nos choix comptent (ouf), mais à quel point ? Même si la génétique a une influence majeure, tout n’est pas déterminé à la naissance. L’environnement, l’éducation, le mode de vie et la biologie restent tous des facteurs importants, mais cette étude rappelle que les gènes et la biologie pèsent souvent plus lourd dans la balance (sans mauvais jeu de mots). Néanmoins, inutile de jeter votre jogging aux orties ! Mener une vie saine, privilégier une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique régulière restent des choix essentiels pour la santé, et sont des alliés précieux pour limiter les risques d’obésité.

La génétique influence notre propension à rester mince ou à prendre du poids. Cela ne retire en rien l’importance de nos choix de vie. Se juger (ou juger autrui) sur son apparence physique est une impasse, la science l’a prouvé.

En résumé : nous ne partons pas tous avec le même kit génétique pour gérer notre poids. Mais quelle que soit la combinaison héritée à la loterie de la vie, prendre soin de soi reste fondamental. Le vrai secret des minces n’a donc rien de magique : il se trouve pour une large part dans l’ADN… et un peu dans l’assiette et les baskets !

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